16.6.2023
Malte wird zum Ausdauersportler
Malte hat sich seinen Opa als läuferisches Vorbild genommen. Besonders beeindruckt haben ihn die Berichte über die langen Läufe durch die Nacht. Auch Malte läuft gerne nachts, zwar nicht so lange, aber auch 10 km sind eine beachtliche Leistung. Er begann 2023 mit dem Laufen, inspiriert durch den 24-Stunden-Wohltätigkeitslauf bei Union Minden. Dafür trainierte er unermüdlich und mit großer Ausdauer. Am 16. Juni 2023 war es dann endlich so weit. Am Ende standen 100 Sportplatzrunden auf seiner Zählliste, ein Ergebnis, mit dem er nie gerechnet hatte. Von da an war der Bann gebrochen, und das Laufen wurde seine große Erfüllung.
Jetzt hat er auch noch das Streak Running für sich entdeckt.
Maltes bisherige Volksläufe:
16.06.2023 | 100 Runden | 24 Std. | |
08.09.2024 | 5,8 km | 35:17 Min | |
31.08.2024 | 4,3 km | 22:59 Min | |
27.04.2025 | 31,1 km | 4:20:45 Std. | |
04.05.2025 | 10 km | 50:59 Min | |
25.05.2025 | 5 km | 23:42 Min | |
29.05.2025 | 5 km | 25:02 Min | |
06.06.2025 | (Zwischenzeit 5 km 22:28 Min) | 9,6 km | 45:01 Min |
09.06.2025 | 5 km | 23:29 Min | |
19.06.2025 | 5 km | 23:20 Min | |
Zwischenzeit nach 5 km beim Stadtlauf in Bad Oeynhausen |
Ausschnitte aus Maltes Training und was sonst zum Laufen gehört
Vorbereitung zum Hermannslauf 2025
Anfang Januar im Wesergebirge
Erst mal eine Gore Tex Jacke zugelegt. Passende Ausrüstung ist auch wichtig
Richtig passende Schuhe sind so wichtig.
Hier ist Maltes zweite Heimat