Tagebuch September
30.09.2011
Streak Tag 104
Was für ein Trauerspiel. Ohne meine Bonnie fällt mir jeder Schritt so unendlich schwer. Zu wissen sie sitzt zu Hause und kann nicht begreifen, warum ich sie nicht mitgenommen habe, das mehr mich richtig fertig. Der Ausdruck ihrer Augen, als ich durch die Tür ging, ohne Sie. Das trifft die Seele bis ins Mark. So ein eingespieltes Team wie wir beide sind, zu trennen, das ist eine Katastrophe. Da hab ich schwer dran zu knabbern. Das tut richtig weh, mehr als alles andere.
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29.09.2011
Streak Tag 103
Nur ein kurzer Streak Erhaltungslauf.
Wieder Besuch bei unserer liebevollen Tierärztin. Sie ist erstaunt, wie gut Bonnie sich erholt hat. Ihre ausgeprägte Beinmuskulatur hilft ihr wohl sehr gut. Aber lange Strecken laufen, das wird sie wohl nie wieder dürfen. Die Wahrscheinlichkeit, das das Kreuzband ganz durchreißt, die ist sehr hoch.
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28.09.2011
Streak Tag 102
Nur ein kurzer Streak Erhaltungslauf.
Wieder Besuch bei der Tierärztin. Geduld bewahren, weiterhin darf Bonnie nicht laufen und springen. Aber das will sie auch schon von alleine nicht. Wir sollen morgen noch einmal vorbeikommen.
27.09.2011
Streak Tag 101
Nur ein kurzer Streak Erhaltungslauf.
26.09.2011
Streak Tag 100
Der 100. Streak Tag sollte eigentlich ein schöner Tag werden. Aber es kommt immer anders als man denkt.
Bonnie und ich liefen frohgemut in Richtung Dorf und wollten von dort an den Kanal. Bei schönen Laufwetter wollten wir den Tag friedlich ausklingen lassen. Aber schon nach einem Kilometer wendete sich das Blatt. Bonnie begann zu humpeln. Hat sie neulich auch schon einmal gemacht.
Ich nehme das Tempo raus und wir traben langsam weiter. Nach zwei-dreihundert Metern bleibt sie stehen. Fängt an zu zittern und will keinen Schritt mehr machen. Zuerst denke ich, sie hat sich etwas in ihr linkes Hinter Pfötchen getreten. Aber ich kann nichts erkennen.
Nach einiger Zeit humpelt sie wieder los, schaut mich immer wieder fragend an, versteht wohl nicht, warum sie Schmerzen hat.
Das wird mein schwerster Laufkilometer, ihrer bestimmt auch. Zu Hause angekommen legt Bonnie sich gleich in ihrer Ecke. Blacky hat sofort bemerkt, das da etwas nicht stimmt. Immer wieder leckt er Bonnies Ohrmuschel und ihre Lefzen, will sie zum Aufstehen überreden. Aber Bonnie knurrt nur von der Seite.
Das geht dann die ganze Nacht hindurch. Erst gegen 4:00 Uhr morgens kehrt etwas Ruhe ein und Bonnie schläft ein wenig.
Die Tierärztin stellt am anderen Tag einen Kreuzband Riss fest. Aufgrund Bonnies unglaublich ausgeprägten Beinmuskeln, lässt sich nicht genau klären, ob voll gerissen, oder nur Anriss. Jedenfalls bekommt Bonnie nun eine Spritze gegen die Schmerzen und wird so nach kurzer Zeit wieder deutlich ruhiger und verbringt den Rest des Tages mit schlafen. Das sei ihr gegönnt.
25.09.2011
Streak Tag 99
Sandra, Carsten, Jan Carsten im Kinderwagen und ich, wir trafen uns zu einem gemütlichen Lauf Am Sperrtor in Berenbusch. Ein traumhafter Altweibertag, beste Voraussetzung für einen schönen Lauf
Gleich hinter dem Hafen bogen wir links ab in den Schaumburger Wald. Der kleine Jan hatte es richtig gut. Mal schlief er, mal freute er sich. Wenn er wach war, dann war er immer fröhlich und erzählte.
So erreichten wir schon bald das Mausoleum.
Von dort führte uns der Weg weiter bis zur Pyramide und von dort zum Schloß Baum, welches heute als Landschulheim dient.
Dieser kleine Frosch wollte wachgeküßt werden.
Von hier führte uns der Weg zurück zum Mittelandkanal und dann durch die pralle Sonne zurück zum Sperrtor. Ein wunderschöner Sonntags Morgen Lauf liegt hinter uns. Sandra hat sich prima geschlagen auf ihren ersten 17 km Waldlauf. Toll, mach weiter so.
Der kleine Held, immer fröhlich.
24.09.2011
Streak Tag 98
Ein etwas längerer Lauf.
23.09.2011
Streak Tag 97
Mal wieder etwas mehr gelaufen. Aber Bonnie macht mir Sorgen.
22.09.2011
Streak Tag 96
Spülfeld Runde mit Bonnie.
21.09.2011
Streak Tag 95
Streak Erhaltung Runde.
20.09.2011
Streak Tag 94
Streak Erhaltung Runde.
19.09.2011
Streak Tag 93
Beide Tiere waren heute recht gut drauf und sind mit mir 12 km gelaufen. Dabei bin ich auch mühelos an einen 6er Schnitt gekommen, weil die Hunde mit liefen. Die ersten Kilometer waren dafür grottenschlecht. Aber ich kann die Hunde ja nicht in ihren natürlichen Bedürfnissen einschränken. Dann verlieren sie die Lust zu laufen.
War ein recht schöner Lauf.
18.09.2011
Streak Tag 92
Der heutige Lauf ist es mir wert, eine eigene Seite zu bekommen. Hier bitte.
17.09.2011
Streak Tag 91
Heute nur die Streak Erhaltungsrunde gelaufen.
Streak Tag 90
Um das Spülfeld gelaufen. Die Hunde haben mich wieder aus dem Rhythmus gebracht. Einer wollte vor, einer zurück. Das kann einen schon irre machen.
15.09.2011
Streak Tag 89
Streak Erhaltungsrunde am Mittellandkanal gelaufen.
14.09.2011
Streak Tag 88
Mit den Brems und Zugläufer Hunden eine 10 km Runde durch den Wald und am Mittellandkanal entlang getrollt. Ganz entspannt.
13.09.2011
Streak Tag 87
Lange, langsame Läufe zahlen sich aus. Das hab ich heute wieder bestätigt bekommen. Die Runde um das Spülfeld ist immer gleich lang. Wenn über GPS auch Unterschiede von 100 oder 200 Metern auftreten. Aber die machen den Kohl nicht fett. Laufe ich mit den Hunden, so sind da natürlich auch andere Gesetze gültig. Aber gerade diese langsamen Runden, die mit schnüffeln, schwimmen oder Gras fressen, so unendlich langsam werden, die haben mich heute bestätigt. Diese langsamen Läufe sind das A und O des Ausdauersportlers.
Datum Tageszeit Ort Kategorie Distanz (km) Zeit Durchs. Tempo (min/km)
13.09.2011 19:06 Abends Spülfeld Laufen 6,12 00:39:49 06:30
19.05.2010 17:14 Nachmittags Spülfeld Laufen 6,31 00:47:58 07:36
12.09.2011 18:39 Abends Spülfeld Laufen 6,29 00:48:10 07:40
08.09.2011 19:04 Abends Spülfeld Laufen 6,27 00:51:21 08:11
18.05.2010 19:05 Abends Spülfeld Laufen 6,29 00:58:18 09:17
19.08.2010 17:54 Abends Spülfeld Laufen 6,36 01:02:33 09:50
03.08.2011 17:32 Abends Spülfeld Laufen 6,21 01:06:11 10:40
Geduld und Ausdauer zahlen sich aus. Gewichtsabnahme und konsequente ruhige Läufe bringen mich deutlich vorwärts. Klar komme ich mit fast 60 Jahren nicht mehr an meine Bestzeiten ran, aber diese riesigen Fortschritte nach langer Laufabstinenz, zu fühlen, das es auch im Alter noch besser werden kann, das macht auch Freude und Lust auf mehr.
12.09.2011
Streak Tag 86 Hochzeitstag 36
Ohne Bremsläufer Blacky bin ich mit Bonnie die Spülfeldrunde gelaufen. War richtig schön. Keine gesundheitlichen Probleme mehr, Bonnie war auch gut drauf. Einfach schön.
11.09.2011
Streak Tag 85
Mit Karin (Sally), Michael (Kolibri) und Carsten (run2b-happy) einen wunderschönen Lauf durch das Wesergebirge gemacht. Am Ende standen bei mir 16,6 km auf dem Display. Die Nackenprobleme sind fast vollkommen verschwunden.
An der Landesgrenze zu NRW, Karin und Michael.
Staunen über die Größe der Tiere und wie freundlich sie sich uns gegenüber verhalten. Zur Belohnung bekommen sie auch aufgesuchte Äpfel.
Zu schnell ging die Zeit vorbei. Abschied der treuen Laufpartner.
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10.09.2011
Streak Tag 84
Mit Bonnie eine kleine Runde um das Spülfeld gelaufen. Bei der Tropenluft macht es einfach keinen Spaß. Außerdem quälen mich wieder massive Nackenprobleme mit Schwindel und Übelkeit bis zum Erbrechen.
09.09.2011
Streak Tag 83
Mit den beiden Bremsläufern um das Spülfeld gelaufen. Sie müssen auch erst langsam wieder Tritt fassen. Besonders Bonnie ist nach ihrer Durchfallerkrankung doch noch ziemlich wackelig auf den Beinen. Aber alle hatten trotzdem ihren Spaß und die Schlammlöcher waren nach dem Regen der letzten Tage gut gefüllt. Was will Hund mehr ?
08.09.2011
Streak Tag 82
Wieder alleine unterwegs. Sauwetter, nass bis auf die Knochen geworden. Irgendwie läuft es nicht so richtig rund.
07.09.2011
Streak Tag 81
Alleine die Spülfeldrunde gelaufen. Bonnie hat auch richtig Magen-Darmprobleme und kann nicht mitlaufen. Die ganze Zeit über Regen, aber Pilzsammler und auch die Frau mit ihrem behinderten Sohn waren unterwegs.
So wurden es 6,7 km.
06.09.2011
Streak Tag 80
Den ganzen Tag schon Magengrummeln und kalten Schweiß im Nacken. Da schlauchen schon die 2,3 km. Hoffentlich wird es nicht schlimmer.
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05.09.2011
Streak Tag 79
Aus dem geplanten 11km Lauf wurde leider nichts. Blacky setzte sich exakt bei km 3 wieder auf den Hintern und war nicht zu bewegen einen Meter vorwärts zu laufen. Also umkehren, zurück Richtung Heimat.
04.09.2011
Streak Tag 78
Diesem schönen Lauf hab ich eine eigene Seite gewidmet
03.09.2011
Streak Tag 77
Bei über 30°C hab ich heute mal wieder alte Trails erkundet. Strecken, die ich oft mit Stups gelaufen bin. Aber seit ich Bonnie habe, bin ich hier kaum noch gelaufen. Jetzt entdecke ich diese Wege neu. Aber es ist traurig, wie sich die Welt verändert hat. Wege, die früher noch gepflegt wurden, sind heute total zugewachsen und kaum noch als Weg erkennbar. So bin ich auch wieder in die Brombeerfalle gelaufen. Der Trail begann so schön, ich lief wie in einem Tunnel. Brennnesseln störten mich wenig, Himbeer- und Brombeer- Sträucher mag ich dagegen nicht so gerne. Ehe ich mich versah, war ich in eine Sackgasse gelaufen. Die dornigen Ranken machten mir ein Weiterkommen unmöglich, selbst zurück wurde schon eine strapaziöse Angelegenheit. Immer wieder legten sich die Ranken um meine Schuhe und unsichtbare Kräfte stoppten meinen Schritt. Was für ein Glück, das ich die Gamaschen an habe. So verhinderte ich doch manche Verletzung durch diese widerlichen Ranken. Als ich wieder in freies Geläuf komme, wähle ich den Weg direkt hoch zum Oberen Kammweg. Der ist allerdings so steil, das an Laufen nicht zu denken ist. Oben angekommen treffe ich auf Spuren einer Schnitzeljagt. Frisch mit Säge Späne angelegte Pfeile führen genau über diesen Kammweg. Ich folge ihnen weiter, da es auch genau mein Weg ist. Freue mich, dass es doch noch Menschen gibt, die sich hier auskennen und in der Natur etwas unternehmen, statt nur vor dem Computer zu sitzen.
Irgendwann laufe ich auf den Mann auf, der hier si liebevoll die Strecke markiert. Ich stoppe und wir wechseln ein paar Worte. Er hat heute Morgen die Strecke erkundet und zeichnet sie nun mit Sägespäne und kleinen Schildern aus, damit seine Familie morgen diesen Weg mit den Kindern abwandern kann. Find ich toll, aber so etwas sieht man heute leider nur noch selten.
Am Ende standen 11, 1 km auf dem Etrex Vista. Garmin sagt, dabei 305 Meter positiver Höhenunterschied bewältigt.
02.09.2011
Streak Tag 076
Was für ein schöner Tag. Das Wetter spielt mit und im Berg ist es einfach nur genial. 101 km hab ich diese Woche schon in den Beinen und laufe die letzten Kilometer noch unter fünf Minuten. Es ist so schön, ich bin so dankbar.
Streak Tag 075
Heute waren die beiden Tiere mal wieder dabei. Als ob sie sich für die lauffreie Zeit rächen wollten, so benahmen sie sich auch. Kreuz und quer, rein ins Wasser, raus und ab in das nächste Schlammloch. Ich ließ sie gewähren. Das brachte zwar den ganzen Schnitt durcheinander, aber nach vier Kilometern wurden sie vernünftig und es lief einigermaßen gut.